一、康強(qiáng)BK198B五人站產(chǎn)品介紹
 康強(qiáng)BK198B五人站是集合了多種單項(xiàng)功能的訓(xùn)練器材，針對(duì)性的對(duì)身體某一部位針對(duì)性的訓(xùn)練，滿(mǎn)足身體部位的鍛煉需求。五人站的綜合訓(xùn)練器一般健身房、企事業(yè)單位比較多。

  康強(qiáng)BK198B五人站總重285kg，2.5mm厚管壁鋼管，主架鋼管重量165kg，比普通款凈重30kg以上；配重120kg，配合專(zhuān)業(yè)的力學(xué)滑輪組合可達(dá)到240kg的效果。更加結(jié)實(shí)穩(wěn)固。

二、康強(qiáng)BK198B五人站產(chǎn)品功能
  1、器械開(kāi)肘坐姿劃船
  鍛煉部位：背部肌肉
  把把手調(diào)到后面面對(duì)椅背坐下，雙手抓住器械把手，挺胸、直背、收腹、沉肩；

  收縮背部帶動(dòng)手臂緩慢向背后拉，背部充分收縮后再緩慢還原。用力時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣。

  2、繩索臂屈伸
  鍛煉部位：肱三頭肌
  兩腿分立與肩同寬，挺胸直背沉肩微屈膝蓋，可根據(jù)個(gè)人習(xí)慣微微俯身，大臂置于身體兩側(cè)，曲肘小臂平行于地面；
  肱三頭肌發(fā)力帶動(dòng)小臂向大腿向靠攏，再緩慢還原起始位置。呼氣時(shí)發(fā)力，吸氣時(shí)還原。
  3、站姿直臂下壓
  鍛煉部位：背闊肌
  面向訓(xùn)練器站立，雙腳與肩同寬，雙手正握把手，手臂自然伸直，沉肩、挺胸、直背、收腹，上身可微微前傾；

  用力時(shí)背部發(fā)力帶動(dòng)手臂下拉至大腿，控制力度讓橫杠勻速回復(fù)至起始位置。呼氣時(shí)發(fā)力，吸氣時(shí)還原。

  4、俯身劃船
  鍛煉部位：背闊肌
  以髖關(guān)節(jié)為軸，身體俯身約45-90度角，挺胸、直背、收腹、沉肩；
  雙手握住繩索把手，用力時(shí)背部發(fā)力帶動(dòng)手臂向軀干靠攏，再緩慢還原至起始位置。用力時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣。
  5、坐姿臂彎舉
  鍛煉部位：肱二頭肌
  正坐在椅子上，身體前傾，雙臂搭在斜板上，雙手抓住直杠；
  手臂發(fā)力將直杠向肩膀彎曲收縮再還原至手肘略微彎曲，注意不要聳肩，保持身體穩(wěn)定。用力時(shí)呼氣，還原時(shí)吸氣。

三、康強(qiáng)BK198B五人站產(chǎn)品詳情